Déroulement d'une séance
Tout au long de la séance le patient reste conscient et éveillé.
En état d'hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être.
Les étapes de la séance
La séance se déroule en plusieurs étapes et sont toutes complémentaires et indispensables :
Tout d'abord, un entretien préalable permettant une discussion entre le patient et le thérapeute pour évaluer les problèmes et déterminer des objectifs de la thérapie.
Ensuite, l'induction permet d'entrer en état d'hypnose profond en utilisant différentes techniques (relaxation, visualisation...) et en restant conscient et éveillé
L'exploration des problèmes se fait en parcourant les pensées, vivant des émotions. Au travers de suggestions et de métaphores le patient trouve des solutions et de nouvelles perspectives de vie.
La sortie de l'état hypnotique permet de ramener le patient à un état de conscience normale.
La discussion post-hypnotique permet d'échanger sur le vécu de la séance. Le thérapeute encourage le patient à appliquer dans son quotidien ce qu'il a appris pendant la séance.
La place du thérapeute
Le thérapeute est un accompagnateur qui permet de guider la personne à travailler sur elle-même. La démarche doit être une volonté personnelle, un choix de changer.
Qu'est-ce que l'hypnose?
L'hypnose Ericksonnienne est une thérapie brève.
J'utilise l'approche de l'inconscient pour vous aider à explorer et à résoudre vos problèmes émotionnels et/ou comportementaux.
La durée moyenne d'une séance est d'environ 1h30. Les séances d'hypnose s'adaptent selon l'âge et le niveau de développement.
La thérapie varie et se réalise en une ou quelques séances, en fonction des besoins et des objectifs individuels du patient.
Mes lieux de consultations
Différents endroits sont proposés pour vous accompagner au mieux
Au bureau
L'accueil au cabinet vous permettra de prendre un temps pour vous dans un bureau chaleureux et accueillant.
Le déplacement en cabinet est complémentaire à votre démarche, vous permettant de vous octroyer un moment pour vous.
En visio
Par l'application WhatsApp nous pouvons travailler ensemble sur vos besoins.
Il est nécessaire de prévoir un endroit calme vous permettant de vous installer et lâcher prise pour entrer en lien avec votre inconscient.
A domicile
Si vous avez des contraintes à ne pas pouvoir vous déplacer de votre domicile, je peux vous accompagner en me déplaçant dans un rayon de 20km de Tours.
Il est indispensable de vous octroyez un temps pour vous. L'endroit choisi dans votre domicile devra être au calme, cocooning pour vous permettre de vous recentrer sur vous-même.
Mes consultations
L'hypnose est une thérapie permettant de travailler sur de nombreux domaines.
Cette thérapie permet de retrouver un sentiment de contrôle sur sa vie.
Peurs, phobies, Angoisses, Traumatisme
En atteignant un état de relaxation profond, en se concentrant sur des images, des moments de vie positives, l'hypnose permet de diminuer l'anxiété, de changer les pensées et les croyances négatives.
Le patient retrouve une confiance et une indépendance en surmontant ses peurs et ses traumatismes.
Harcelèment, problème relationnel
Le harcèlement est un fléau dans notre société. A l'école ou au travail nous pouvons le rencontrer. Ce problème peut engendrer un traumatisme que nous pouvons parfois enfuir et nous nuire au quotidien.
L'hypnose est une thérapie complémentaire d'un soutien émotionnel, médical et juridique pour se reconstruire.
L'hypnose peut aider à traiter les traumatismes et à changer sa façon de penser et d'agir vis-à-vis de la situation.
Cette thérapie permet de reprendre confiance en soi, de se visualiser en situation de prise de pouvoir. Elle permet aussi d'agir sur les effets collatéraux engendrés comme l'anxiété, le stress...
Séparation, Deuil, Choc émotionnel
Une séparation, un deuil, un choc émotionnel peut engendrer un mal être important dans le quotidien.
L'hypnose aide à traverser le processus de deuil. Les techniques d'hypnose peuvent aider à changer les perceptions et les croyances négatives liées au deuil. Cette thérapie permet de se reconnecter émotionnellement avec ses souvenirs positifs de l'être cher.
L'hypnose peut aider à libérer les émotions bloquées, soulager la douleur associée à la perte.
Arrêt du tabac
L'addiction à la cigarette peut être arrêter par l'hypnose. L'approche par des changements de croyances et pensées négatives, le travail sur le stress , l'angoisse mais aussi sur la motivation sont complémentaires pour arrêter de fumer.
L'hypnose peut réduire les symptômes de sevrage et également faciliter la transition vers une vie sans tabac.
Douleurs chroniques
L'hypnose est une thérapie complémentaire aux traitements médicamenteux.
Cette méthode permet de travailler sur l'anxiété et le stress qui peuvent aggraver la douleur.
Au travers d'un état de relaxation profond et de concentration, la perception de douleur peut être modifiée par des pensées et des émotions associées.
Addictions
Les Comportements addictifs peuvent nuire au quotidien au point de ne plus réussir à s'épanouir dans sa vie.
Les techniques d'hypnose peuvent aider à changer les patterns de pensées négatives et les comportements qui peuvent alimenter l'addiction.
La motivation du patient est indispensable pour travailler.
Un renforcement de la motivation permettra d'atteindre l'objectif par une diminution voire même d'obtenir une abstinence aux substances.
Confiance en soi
L'hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi. La démarche doit être volontaire pour améliorer son quotidien en retrouvant une force intérieure.
Le changement des pensées et des croyances permet de gagner en sécurité. Le doute de soi va diminuer en se remplaçant par une estime de soi et un sentiment de confiance.
Anxiété, Stress, Burn out
Malgré que le stress soit présent dans nos vies professionnelles ou familiales, les techniques d'hypnose peuvent aider à changer les pensées et croyances négatives par des images et des émotions positives et constructives.
Le patient peut retrouver une paix intérieure, une force qui lui permettra d'appréhender différemment le stress du quotidien.
Perte de poids
Des troubles comportementaux, du stress, des compensations engendrent une prise de poids.
L'hypnose permet de se recentrer sur un équilibre alimentaire et un exercice régulier au travers d'images positives.
Le comportement alimentaire malsain, les pensées négatives associées à la nourriture ainsi que la motivation vont être travailler en séance d'hypnose.
"Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions."
Milton ERICKSON